Activités, animations et clubs seniors

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Activités proposées à l'Espace Saint-Nicolas de septembre à novembre 2021

Pass sanitaire obligatoire pour toutes les activités. Maximum 9 personnes par groupe. 

  • YOGA SUR CHAISE
    Tous les mercredis, de 10h45 à 11h45, à partir du 8 septembre 2021 jusqu’au 24 novembre
    Inscription : Joëlle BENIER - 06 82 40 49 23
     
  • DANSE EN LIGNE
    Tous les jeudis, de 9h à 12h (2 cours), à partir du 9 septembre jusqu’au 25 novembre
    Inscription : Pascale GALLOU - 07 81 22 79 01- lor.line.dances@gmail.com
     
  • ATELIERS IKEBANA (Art floral japonais)
    Les mercredi 22 septembre, 27 octobre et 24 novembre de 14h à 16h
    Inscription : Romuald DUDA - 06 51 15 97 91
     
  • ATELIERS DE SOPHROLOGIE
    Les lundis 20 et 27 septembre, de 14h à 16h
    Les lundis 4, 11 et 18 octobre
    Inscription : Espace Saint-Nicolas - 03 82 53 23 72
     
  • ATELIERS DES BEAUX-ARTS
    Mercredi 6 octobre, de 13h30 à 17h30, à l'Espace Saint-Nicolas
    Mercredi 10 novembre, de 13 h 30 à 17 h 30, au Casino Municipal
    Mercredi 15 décembre, de 13 h 30 à 17 h 30, à l’Espace Saint-Nicolas
    Inscription : Espace Saint-Nicolas - 03 82 53 23 72
     
  • ATELIER BEAUTE
    Mercredi 13 octobre, de 14h à 16h
    Inscription : Espace Saint-Nicolas - 03 82 53 23 72
     
  • ATELIER UPCYCLING
    Mercredi 17 novembre, de 14h à 17h
    Inscription : Espace Saint-Nicolas - 03 82 53 23 72

     
  • ATELIERS DE SOPHROLOGIE POUR SENIORS
    L’Espace Saint-Nicolas en partenariat avec l’Association Label Vie vous propose cinq ateliers de Sophrologie, les lundis, de 14h à 16h, à l’Espace Saint-Nicolas, animés par Anne-Claire Parmentelat, Sophrologue.

    Lundi 20 septembre : Réussir à s’apaiser facilement
    Travailler sur la gestion émotionnelle grâce à des exercices de respiration simples et efficaces.

    Lundi 27 septembre Retrouver la vitalité
    Fatigué et parfois malade, le corps est moins disponible, aller chercher les ressources en soi pour se mobiliser plus facilement.

    Lundi 4 octobre Favoriser un sommeil de qualité
    Dormir mieux, pour mieux se reposer.

    Lundi 11 octobre Renouer avec ses valeurs
    Les valeurs de vie changent en permanence au cours de notre vie, les reconnaître pour mieux s’épanouir et améliorer la confiance en soi.

    Lundi 18 octobre Gérer les douleurs
    Le corps se fatigue plus facilement, les douleurs se multiplient. Les gérer de manière optimale est important pour améliorer son quotidien.

    Ces ateliers alterneront entre la théorie pour comprendre les différents mécanismes de notre corps et de la pratique de la sophrologie pour expérimenter les outils de relaxation et améliorer son bien-être. Ces ateliers sont gratuits et entièrement financés par Label Vie et les caisses de retraites.
    Inscription : Espace Saint-Nicolas - 03 82 53 23 72

     
  • ATELIERS ARTISTIQUES ET CREATIFS POUR SENIORS
    L’Espace Saint-Nicolas en partenariat avec la Société des Beaux-Arts de Lorraine vous propose des activités artistiques et ateliers créatifs. Ces ateliers contribuent au développement de la créativité et à l’apprentissage de créer avec ses mains.

    - Mercredi 6 octobre, de 13h30 à 17h30, à l’Espace Saint-Nicolas
    - Mercredi 15 décembre, de 13h30 à 17h30, à l’Espace Saint-Nicolas

    Atelier de Modelage en argile thérapeutique (10 participants). Le contact avec l’argile est agréable et sensuel. C’est une expérience anti-stress facilement accessible par chacun. Le senior retrouve ainsi sa place dans ce monde en tant que sujet-créateur : créateur d’objets mais surtout créateur de liens et créateur de joies.

    Atelier de Dessin et Coloriage Art Thérapie (10 participants). Il peut paraître simple de colorier comme au temps de notre enfance mais ça marche et les bénéfices sont réels. Colorier ou dessiner active le circuit cérébral du plaisir et gonfle la confiance en ses propres capacités créatives. Ces bienfaits s’ajoutent à ceux déjà constatés sur le stress et l’humeur.

    Les fournitures telles que papiers, crayons, feutres, argile thérapeutique et supports d’activités sont fournis par l’Association. Ces ateliers sont financés partiellement par le Département. Participation par personne par atelier : 5 € 

    - Mercredi 10 novembre, de 13h30 à 17h30 visite du Salon des Beaux-Arts et ateliers créatifs sur place au Casino Municipal de Thionville.  

    Inscription : Espace Saint-Nicolas - 03 82 53 23 72

     
  • ATELIER BEAUTE ET ATELIER UPCYCLING 
    L’Espace Saint-Nicolas en partenariat avec l’Atelier 17.91 propose des ateliers favorisant le lien social grâce à la mise en place d’actions à vocation culturelle, en lien avec le développement durable et l’estime de soi. Ces ateliers sont gratuits.

    Mercredi 13 octobre, de 14h à 16h : Atelier Beauté
    La beauté inclusive a également été pensée au sein de l’Atelier 17.91. Cet atelier est axé sur la personne, la confiance en soi. Nous y proposons des créations de soins fabriqués à partir des indispensables de la cuisine (huiles végétales, marc de café, etc …), contribuant ainsi à une meilleure estime de soi, redynamiser les bénéficiaires vers une démarche d’inclusion.

    Mercredi 17 novembre, de 14h à 16h : Atelier Upcycling
    L’atelier upcycling est une activité alliant créativité et seconde main, dans laquelle la revalorisation est de mise, une démarche environnementale mais surtout ludique afin de prendre conscience que « rien ne se perd, tout se transforme ». Au cours de cet atelier, nous sensibilisons au gaspillage textile, en customisant une pièce que dispose la personne (peinture textile, transformation, broderie, etc …), le tout en valorisant les talents de chacun.

    Inscription : Espace Saint-Nicolas - 03 82 53 23 72
     

Université du Temps Libre

Ouverte à tous, sans distinction d’âge, ni de diplôme, l’Université du Temps Libre offre à tous le potentiel des connaissances de l'université. Les activités proposées consistent en des conférences à Metz, Saint-Avold, Thionville, Bitche, Marsal, Vic-sur-Seille, Dieuze, des cours  (grec classique, latin, lecture, reliure), des rencontres, des expositions, des visites guidées et des sorties culturelles. Moyennant une inscription annuelle (gratuite pour les étudiants, le personnel de l’Université de Lorraine et les demandeurs d'emploi), tout un chacun pourra assouvir sa soif de culture et de connaissance.

En savoir plus : http://www.univ-lorraine.fr/culture/utl

Antenne de l'Université de la Culture Permanente à Thionville

Thionville a été la première ville de Moselle à créer une antenne de l'Université de la Culture Permanente (UCP). L'UCP s'adresse à tous ceux qui disposent de temps libre en journée, sans condition d'âge, de diplôme ou de niveau social.

Une série de 25 conférences d'une durée d'une heure et demie environ est programmée pour l'année scolaire en cours au Cinéma La Scala les lundis à partir de 14h30. Des enseignants des Universités, du Secondaire, des personnalités extérieures de haut niveau, en activité ou en retraite, se déplacent spécialement à Thionville pour animer ces conférences sur des thématiques aussi différentes que la connaissance des arts, la littérature ou l'histoire.

Pour assister aux conférences, il est nécessaire d'adhérer à l'association.
Plus d'informations : Mme PHILIPPE Marie-Françoise • 06 09 23 73 04 • Mariephil2@sfr.fr

Clubs seniors

Cercle des Aînés de Guentrange

1 mercredi par mois, de 11h30 à 18h
Salle du Val Marie
Monsieur Jean-Paul MISTRZAK, Président
33 rue Saint-Urbain à THIONVILLE
Tél : 06 07 63 58 95
 

Club du 3ème Age de la Côte des Roses

Mardi de 14h à 18h
Foyer-Restaurant « Les Epis d’Or »
Monsieur Jean HOFFMANN, Président
73, boucle du Val Marie à THIONVILLE
Tél. : 06 71 58 27 76

Association de Retraités «Turenne-Amitié»

Vendredi de 14h à 17h
Espace Saint-Nicolas
Monsieur André DI MARZIO
Rue de Verdun
57180 TERVILLE
Tél : 03 82 56 33 19 ou 06 52 58 10 57

Association des Retraités du Club des Fleurs

Mardi de 14h à 18h
Maison de Quartier Jacques Prévert
Madame Denise HOTZ, Présidente
2 rue de la Meurthe à THIONVILLE
Tél : 03 82 34 04 56

Association des Préretraités, Retraités et Veuves du B.T.P. de Thionville et environs

1er jeudi du mois de 14h à 17h
Espace Saint-Nicolas

Amicale des Préretraités de la Sidérurgie de Thionville et environs

Monsieur Albin FREIDINGER, Président
37A, Les Jardins
57940 VOLSTROFF
Tél : 03 82 56 88 66

Club « Acti-Seniors »

Lundi de 14h à 17h
Espace Saint-Nicolas
Madame Elvire KIEFFER, Présidente
4 place Jean XXIII à THIONVILLE
Tél : 06 75 92 16 63

Amis de la Retraite Complémentaire en Alsace-Lorraine (A.R.C.A.L.)

Madame Anne DEMOL
1 place Turenne à THIONVILLE - anne.demol@free.fr
Tél : 06 81 42 97 78

Site : www.arcal-thionville.fr

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